Ed. Física 3º grado

 

Fecha: 2/11

A PICAR LA PELOTA

3º grado

Hola a todos y todas esperamos se encuentren muy bien.

Hay muchos deportes y actividades físicas en las que se pica la pelota, en esta semana comenzaremos a trabajar y practicar diferentes formas de picarla.

Que necesitamos: una pelota inflada que se pueda picar del tamaño que sea (cuanto más grande más sencillo te resultará realizar las actividades), y disponer de un espacio en el que podamos usar la pelota sin romper nada.

Actividades: (Realizá por lo menos 10 repeticiones de cada una)

Tené en cuenta la siguiente imagen de cómo se debe colocar la mano para realizar los piques

 

 ·       Picar la pelota parados en el lugar con las dos manos

·       Picar la pelota en el lugar con una sola mano

·       Probalo con la otra mano.

·       Picala bien alto (que no se te escape)

·       Ahora el pico bien bajito (que no se te escape)

·       Lanzala hacia arriba girá y seguí picándola sin agarrarla solo la empujamos picando.

·       Avanzo caminando picado la pelota con las dos manos

·       Avanzo caminando picando la pelota con una sola mano

·       Probalo con la otra mano

·       Colocá algunos objetos por el lugar y avanzá picando la pelota cada vez que llegues a un objeto deberás frenar y picar la pelota bajita 5 veces y continuar y repetirlo en el siguiente objeto.

·       Ahora cada vez que llego a un objeto giro alrededor del mismo picando la pelota lo más alto que puedas.

·       Ahora la picamos e intentamos pasarla por entre medio de las piernas

·       La picamos y paso una pierna por arriba y sigo avanzando caminando o corriendo dominando la pelota.

Todos a practicar y a divertirse

Te dejo un gran saludo

Tu profe

 Mariana