Educación Física 3º grado (Profe Mariana)

 

1/6/2021

Saltos con soga individual

Esta semana vamos a realizar saltos con soga individual, por lo que deberás conseguir una soga de 1,50 metros más o menos. (en el video te indica como tomar la medida). 

Aquí les comparto un video con diferentes pasos a seguir para lograr con éxito tus saltos

https://www.youtube.com/watch?v=mUMKnqOIGWI

Luego de realizar la propuesta del video te desafío a:

1- Saltar la soga con dos pies juntos en el lugar 10 veces

2- Saltar con pie derecho en el lugar 6 veces

3 -Saltar con pie izquierdo en el lugar 6 veces

4-Salta avanzando por lo menos 8 saltos hacia adelante

5- Saltar retrocediendo por lo menos 8 saltos hacia atrás

6-Para un desafío aún mayor intentá realizar el salto cruzando la cuerda como te muestra el siguiente video.

https://www.youtube.com/watch?v=wvcKJVYzFYY

Tené en cuenta como se cruzan los brazos delante del cuerpo y el ritmo al momento de saltar

Nota: recuerden buscar un lugar libre para no romper nada cuando la soga gira. Y de contarme como te fue con estas propuestas