Educación Física 2º grado (Profe Mariana)

 

28/6/2021

Hola: hoy probaremos nuevos equilibrios. Animate y esforzate para lograrlo. Recordá que cuantas más veces repitas el ejercicio más estarás desarrollando el equilibrio y realizalos lentamente para obtener mejores resultados.

1-Como te indica la imagen mové la pierna hacia una punta de la flecha y hacia la otra sin apoyarla en el piso. Podés  marcar las flechas con tiza o colocar tres hojas de papel en el lugar de las puntas de las flecha y vos pararte siempre en el centro

 

2-Realizá un salto hacia arriba, pero al caer deberás hacerlo con un solo pie y mantener la posición sin caerte contando hasta 6. (no olvides realizarlo con ambos pies)

 

 

 

3-Desde sentados apoyando la cola y con los pies elevados girá hacia un lado y otro con ayuda de las manos.

4-Ahora en 4 patas apoyamos las dos rodillas y giramos.

5-Desafiate a girar y mantener el equilibrio con una sola rodilla

6-Sentate en una silla. Intentá pararte sin usar los brazos y usando solo una piernas

Les dejo un saludo y a practicar.

Profe Mariana